Cibuľu a strúčik cesnaku ošúpeme a pokrájame na drobno. Pripravíme do misky. Sedano zeler opláchneme vodou a nakrájame na menšie kocky. Lístočky zeleru odrežeme. Pripravíme si aj zemiak, ktorý ošúpeme…

Celozrnný kuskus zalejeme vriacou vodu 1:2 a necháme napučať. V panvici roztopíme maslo, pridáme prelisovaný cesnak a hrsť špenátových listov, miešame približne 2 minúty a následne pridáme kuskus. Baby mrkvu…

Aj takto môže vyzerať ZDRAVŠÍ TANIER od foodbloggerky @chudnemjedlom.

Stačí ak všetky suroviny rozmixujete do hladka. Hummus musí mať grády, tak ho dobre ochutnajte. Musí byť cítiť cesnak, citrón aj soľ. Podávajte s píniovými orieškami trochou feta syru a…

Pekane orechy zmiešame s medom a dáme piecť do rúry na 180 stupňov na 10 minút. Pohánku prepláchneme vo vode a precedíme. Použijeme 1 diel pohánky a 1,5 dielu vody,…

Cestoviny dáme uvariť podľa návodu v slanej vode. Ideálne, aby boli al dente. Na panvici rozohrejeme olivový olej a pridáme k nemu na plátky pokrájaný cesnak, ktorý chvíľku opražíme. Netreba…