5 minút, 4 porcie

Neskutočne dobrý smoothie nabitý vitamínmi, ktorý počas leta perfektne osvieži a pripravíme si ho dokonca iba zo 4 surovín. Mrazené mango, jablko, čučoriedky a špenát sa spoja, aby dodali vášmu telu nielen nutrienty, no tiež bohatú dávku chuti. Mango odporúčam použiť pre najlepšiu konzistenciu mrazené.

INGREDIENCIE:

• 100 g baby špenátu
• 250 g mrazeného manga
• 1 jablko
• 100 g čučoriedok
• 200 ml vody

POSTUP:

Špenát umyjeme a pridáme ho do stolného mixéra spolu s ďalšími surovinami. Smoothie rozmixujeme dohladka a môžeme ho podávať ihneď, alebo ho skladujeme v chladničke a spotrebujeme do 2 dní.

Dobrú chuť!

Tento recept vznikol v spolupráci s fitrecepty.